...der Weg zum Hermann - Etappe Malle05
6:40 bei Elixia gewesen. 10min Crosstrainer (..und dabei Frühstücksfernsehen...das ist wirklich cool), dann Krafttraining (Beinpresse, Lat-Ziehen, Bankdrücken und Bauchtraining). Zum Abschluß nochmal 20 min mit einem Bergprogramm auf dem Laufband. Inklusive duschen & umziehen immer noch den 8:00 Zug erreicht....
Heute war es wirklich nett!
Stats:
Gewicht: 111,5 kg
Tendenz: -
Alles zur ersten Etappe: Malle05
Gesamtprojektverlauf: ...der Weg zum Hermann
Heute war es wirklich nett!
Stats:
Gewicht: 111,5 kg
Tendenz: -
Alles zur ersten Etappe: Malle05
Gesamtprojektverlauf: ...der Weg zum Hermann
Bob-der-Blogmeister - 5. Jul, 08:37
4 Kommentare - Kommentar verfassen - 0 Trackbacks
daily_pia - 5. Jul, 09:12
Um 6:40 Uhr schon Fitness?
Ihnen gebührt meine Anerkennung - für den Frühsport und ihr Druchhaltevermögen! Ich wünsch weiterhin viel Erfolg :)
Bob-der-Blogmeister - 5. Jul, 09:56
THX...
...das ist der Zuspruch den ich brauche um durchzuhalten! THX!
minbo - 5. Jul, 11:58
Ein Durchhaltekommentar auch von mir
an dieser Stelle. Sieht ja schon gut aus auf der Waage. Und mach dir keinen Kopf über die Geschwindigkeit mit der du abnimmst. Auch wenn es langsam voran geht, es geht voran...
Pistolero - 5. Jul, 12:01
Sportlich, Sportlich
Respekt !!! Das wird was! Ich wünsche Dir, dass Du vor allem Deine Rückenprobleme in den Griff bekommst.
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