Einen Monat ist es nun her, nachdem ich meinen persönlichen Rekord eingestellt, die 120kg Marke erreicht und mir einen sagenumwobenen BMI34 erarbeitet habe.

Stats:
1.1.2005   120,0 kg   BMI 34,0
1.2.2005   114,3 kg   BMI 32,3

Das heißt es sind immerhin 5,7kg in diesem Monat!

Fazit:
Im Januar war ich insgesamt 3 mal zusammen mit jog Laufen und einmal allein. Insgesamt waren das 2h20min Laufen. Leider waren hiervon 3mal Laufen in der ersten Januar Woche, einmal in der zweiten und dann holte mich mein Alltag ein :-(
Meine Verbesserung der Ernährungsangewohnheiten sind schon ganz OK, jedoch muss ich wieder regelmäßig zum Laufen kommen. Anfang Februar bin ich erstmal eine Woche auf DIenstreise, danach werde ich versuchen wieder in den Rythmus zukommen.